Zdrowy styl odżywiania – warsztaty

Zapraszamy osoby, które chcą rozwijać zdrową relację z jedzeniem, uwolnić się od diet, zyskać spokój i energię oraz poczucie sprawczości.

Zajęcia mają na celu rozwinąć zdolności wprowadzania zmian w zakresie zdrowego odżywiania, czyli wdrażania tego, co wiemy, że jest dla nas dobre, ale trudno nam to robić.

Spotkania mają charakter warsztatowy, tzn.: obejmują refleksję nad własnym doświadczeniem, ćwiczenia w parach i grupach, metody dialogiczne oraz podejmowanie nowych działań po spotkaniach.

Zapraszamy osoby, które chcą zadbać o zdrowie i sylwetkę szanując swoje ciało, rytm i indywidualne potrzeby.

Korzyści z udziału w warsztatach: • Nowa perspektywa na siebie • Wsparcie innych osób w podobnej sytuacji • Więcej spokoju wokół jedzenia • Więcej radości z osiągania tego co ważne

Grupa jest otwarta i spotyka się co dwa tygodnie we wtorki w godz. 18:30-20:00 (terminy poniżej). Każde spotkanie stanowi odrębną całość. Jednak udział w cyklu zajęć i nawiązywanie relacji umożliwiają osiąganie rezultatów.

Naczelną zasadą wszystkich spotkań jest wzajemna życzliwość i poszanowanie każdej osoby uczestniczącej bez względu na różnice występujące w grupie.

Prosimy o przemyślane zapisy na zajęcia i zgłaszanie ewentualnych odwołań ze stosownym wyprzedzeniem, aby osoby z listy oczekujących mogły zaplanować udział.

Terminy 2026 (wtorki, co 2 tygodnie, godz. 18:30-20:00): Październik 6, 20 Listopad 3, 17 Grudzień 1, 15

Gdzie: Pałacyk Konopackiego ul. Strzelecka 11/13 Kiedy: 6 października 2026 (wtorek), godz. 18:30 Czas trwania warsztatów: ok. 1,5 godziny

Wstęp wolny, ale obowiązują zapisy na strefazajec.pl Liczba miejsc ograniczona!

Prowadzenie warsztatów: Kamila Piwowarczyk Kamila pomaga rozwijać zdrowe nawyki. Specjalizuje się w zarządzaniu zmianą i rozwija w zakresie systemu żywieniowego. Sprzeciwia się rygorom diety, ale wierzy w potencjał człowieka do budowania zrównoważonego życia. Kamila tworzy programy rozwojowe i interwencje, skierowane na usuwanie przeszkód i stwarzanie warunków do zmiany. Gotuje roślinnie, lokalnie i sezonowo, od zera. Chodzi – czasami z ulicy Pięknej na Plac Wilsona i z Cafe Havana do Roślina Cafe.

UWAGA! Bardzo prosimy zapisane osoby, które wiedzą, że nie dotrą na spotkanie, o zgłoszenie tego z odpowiednim wyprzedzeniem. Dajmy innym chętnym szansę na udział!