Warsztaty z psychodietetyki

Jak emocje i stres wpływają na nasze nawyki żywieniowe? Dlaczego czasem sięgamy po jedzenie, mimo że nie jesteśmy głodni? Odpowiedzi na te i inne pytania będzie można poznać podczas bezpłatnych warsztatów z psychodietetyki, które odbędą się 23 października w Domu Kultury w Stęszewie.

Spotkanie poprowadzi Magdalena Świtała, psychodietetyk i dietetyk kliniczny. Uczestnicy dowiedzą się, jak radzić sobie z kompulsywnym podjadaniem, rozpoznawać wpływ emocji na sposób odżywiania oraz budować trwałe, zdrowe nawyki bez poczucia winy i restrykcyjnych zasad. Warsztaty odbędą się w piątek, 23 października, w godz. 16.00–18.00, w sali konferencyjnej Domu Kultury w Stęszewie przy ul. Poznańskiej 22A.

Udział jest bezpłatny, jednak ze względu na ograniczoną liczbę miejsc obowiązują wcześniejsze zapisy pod numerem telefonu 695 966 542 lub mailowo: poznan@fundacjaszansa.org. Spotkanie organizowane jest w ramach projektu „Zdrowo jemy – więcej wiemy”, skierowanego do dorosłych mieszkańców powiatu poznańskiego.