Seniorski Fitness - Muzyka dookoła świata

Muzyka dookoła świata – fitness w rytmie muzyki

Czy to wciąż Polska, czy może Łotwa, Indie lub Kolumbia? Na tych zajęciach z fitnessu w rytmie muzyki pozwolimy dźwiękom przenieść nas do odległych krajów. Zaczniemy od spokojnej rozgrzewki, a następnie płynnie przejdziemy do radosnych brzmień i prostych układów, które nie sprawią trudności nawet osobom początkującym! Podczas warsztatu przed każdym utworem wspólnie nauczymy się podstawowych kroków taneczno-fitnessowych, po czym przejdziemy do tańca przy muzyce. Ruch będzie ważny, ale najważniejsze będą swoboda w ciele, dobra zabawa i dawka pozytywnej energii. Dołącz do nas! Poznaj nowe osoby, nowe piosenki i nowe możliwości swojego ciała!

Na zajęcia zapraszamy osoby, które mogą wykonywać ćwiczenia na stojąco. Ze względów bezpieczeństwa prosimy o założenie sportowego obuwia.

Zapisy >> link Zapisując się, zapisujesz się na dwa spotkania, czyli: 8.10 (11:00-12:00) i 15.10 (11:00-12:00).

O prowadzącej: Julka Jankowska – instruktorka zajęć ruchowo-rekreacyjnych, animatorka w bemowskim Klubie Seniora i miłośniczka dobrej muzyki. Lubi spędzać czas aktywnie, układać nowe choreografie do zajęć oraz odkrywać trasy spacerowe ze swoim psem – Zumbą. Uwielbia pracę z seniorami, a największą radość sprawia jej obserwowanie, jak ruch i muzyka wywołują uśmiechy.

Wydarzenie realizowane w ramach programu MAL - Stacja Integracja, finansowanego ze środków m.st. Warszawy.

Dojazd: Najbliższy przystanek: Rydygiera (autobusy) – ok. 2 min pieszo, lub Plac Grunwaldzki (tramwaje, autobusy) ok 4 min pieszo Dojście płaskie, chodnikiem, przed CLŻ droga prosta z drobnym żwirem Dostępne miejsca parkingowe wzdłuż ul. Rydygiera, w tym miejsce dla osób z niepełnosprawnością Na budynku Centrum Lokalnego Żoliborz funkcjonuje znacznik ToTuPoint,

Dostępność: w CLŻ jest toaleta dla osób z niepełnosprawnościami przestrzenie wewnątrz CLŻ są bezprogowe, przyjazne sensorycznie dostępne na miejscu słuchawki wyciszające. Szczegóły dostępności w Deklaracji Dostępności: link

Centrum Lokalne Żoliborz - Żoliborski Dom Kultury Rydygiera 6B Kontakt: centrumlokalne@zoliborskidomkultury.pl 517 161 789

Wszystkie wydarzenia w CLŻ są bezpłatne. Na miejscu czeka na Was herbata i kawa, ale miło nam będzie, jeśli przyniesiecie coś do wspólnych zapasów. Zastrzegamy sobie możliwość wprowadzania zmian w harmonogramie lub odwołania wydarzenia.